Страх — это защит­ный меха­низм, насле­дие пер­во­быт­ных вре­мён. Сде­лал что-то не так — вон из пле­ме­ни и как хочешь спа­сай­ся от вра­гов или хищ­ни­ков. Так у моз­га закре­пи­лась уста­нов­ка: луч­ше не оши­бать­ся — мож­но не выжить. 

Нас ещё и учат зацик­ли­вать­ся на про­шлых неуда­чах. В дет­стве ребё­нок где-то оши­ба­ет­ся — полу­ча­ет шквал кри­ти­ки и закреп­ля­ет трав­ми­ру­ю­щий опыт. С это­го момен­та он дума­ет, что боит­ся оши­бок. На самом деле его не столь­ко бес­по­ко­ят ошиб­ки, сколь­ко нега­тив­ная реак­ция окру­жа­ю­щих — роди­те­лей, дру­зей, учи­те­лей. Даль­ше чело­век вырас­та­ет, но при­выч­ка избе­гать оши­бок остаётся. 

Пред­ста­вим Тама­ру, кото­рая всю жизнь выби­ра­ла, что и как делать, исхо­дя из пред­став­ле­ния, как отре­а­ги­ру­ют дру­гие. Она закон­чи­ла худож­ку и сей­час рабо­та­ет в сто­ляр­ной мастер­ской папи­но­го дру­га — раз­ри­со­вы­ва­ет изде­лия, зара­ба­ты­ва­ет ста­биль­ные 50 тысяч и раду­ет роди­те­лей сво­и­ми успе­ха­ми. В душе она про­сто нена­ви­дит эту про­ку­рен­ную камор­ку, кучу мужи­ков вокруг и одно­тип­ные тум­боч­ки. Она хочет открыть свою мастер­скую и делать более совре­мен­ные, необыч­ные изде­лия. Но пер­во­быт­ный инстинкт и вос­пи­та­ние про­сят не рисковать. 

Что­бы при­нять реше­ние, Тама­ре важ­но испра­вить отно­ше­ние к ошиб­кам и пере­стать их счи­тать чем-то непра­виль­ным. Если это­го не сде­лать, то страх возь­мёт своё — она все­гда най­дёт при­чи­ну, что­бы отка­зать­ся от цели.

Запи­ши­те в блок­нот все стра­хи, кото­рые бес­по­ко­ят. Если не полу­ча­ет­ся сфор­му­ли­ро­вать мыс­ли сра­зу — выде­ляй­те на упраж­не­ние по 15 минут в день до тех пор, пока поток мыс­лей не иссяк­нет. Когда закон­чи­те пере­чис­лять — отсле­ди­те самые частые стра­хи и зафик­си­руй­те их. 

Про­ду­май­те послед­ствия самых частых стра­хов. Для это­го ответь­те себе на вопрос: что такое слу­чит­ся, если я оши­бусь? Ука­жи­те всё, что при­дёт в голо­ву, дове­ди­те каж­дый сце­на­рий до кон­ца. Часть стра­хов отва­лит­ся сама по себе, посколь­ку ста­нет понят­но, что сце­на­рии, кото­рые вы при­ду­ма­ли, нере­а­ли­стич­ны. После этой мани­пу­ля­ции зафик­си­руй­те те стра­хи, кото­рые не уда­лось отки­нуть так просто.

Най­ди­те пер­во­при­чи­ну стра­ха — тот самый зазор в навы­ках или уста­нов­ки, из-за кото­рых вы не вери­те, что у вас что-либо полу­чит­ся. Что­бы их отко­пать, выпи­ши­те страх и зада­вай­те себе вопрос «поче­му?» до тех пор, пока не вскро­ет­ся насто­я­щая про­бле­ма, кото­рая вго­ня­ет вас в ступор. 

Вер­нём­ся к Томе — она боит­ся уволь­не­ния. Ей кажет­ся, что в слу­чае ошиб­ки она оста­нет­ся без ста­биль­ных денег, роди­те­ли выго­нят её из дома, ей при­дёт­ся ски­тать­ся по дру­зьям и «позо­рить семью». Про­ве­дём Тама­ру через серию вопро­сов и выяс­ним, в чём на самом деле кро­ет­ся при­чи­на страха.

Тама­ра пере­жи­ва­ла из-за про­даж и пере­го­во­ров. Сей­час у неё нет этих навы­ков, и отсю­да страх, что своя мастер­ская обя­за­тель­но обанкротится.

В слу­чае с Тама­рой она может запи­сать­ся на кур­сы, забрать часть рабо­ты с заяв­ка­ми и потре­ни­ро­вать­ся на теку­щей рабо­те или при­гла­сить парт­нё­ров, кото­рые будут за неё про­да­вать и дого­ва­ри­вать­ся, а она будет пла­тить им про­цент от продаж.

Про­ве­ди­те чёт­кое раз­де­ле­ние меж­ду лич­но­стью и поступ­ка­ми. Ошиб­ки не дела­ют вас пло­хим, неудач­ли­вым или каким-то не таким. Они лишь ука­зы­ва­ют, что ваши дей­ствия в какой-то кон­крет­ной ситу­а­ции неэф­фек­тив­ны и их нуж­но менять. 

Тома забра­ла первую заяв­ку в рабо­ту, но не очень хоро­шо под­го­то­ви­лась к встре­че — дума­ла, что она и так зна­ет все тон­ко­сти биз­не­са дяди Оле­га. Она не изу­чи­ла пред­ло­же­ния для опто­вых кли­ен­тов, забы­ла про­чи­тать пись­мо из заяв­ки на сай­те, и ком­па­нию-кли­ен­та не устро­ил их прайс. В сле­ду­ю­щий раз Тама­ра может луч­ше изу­чить потреб­но­сти сво­е­го кли­ен­та и под­го­то­вить для него более заман­чи­вые условия.

Если же игно­ри­ро­вать ошиб­ку и не пытать­ся пере­ра­бо­тать её в опыт — при­дёт­ся раз за разом об неё спо­ты­кать­ся. В ито­ге и прав­да полу­чит­ся убе­дить себя в том, что «это не моё», а после — бро­сить затею и вер­нуть­ся к нелю­би­мо­му делу.

Каж­дая ошиб­ка — это кру­пи­ца опы­та, кото­рая помо­га­ет стать луч­ше в выбран­ном деле. И чем боль­ше кру­пиц вы при­об­ре­та­е­те, тем бли­же цель. 

Тама­ра выбра­ла ново­го кли­ен­та, под­го­то­ви­лась к встре­че и дого­во­ри­лась о круп­ном зака­зе. Ошиб­ка пода­ри­ла ей опыт, кото­ро­го хва­ти­ло для успеш­ных пере­го­во­ров, а из онлайн-кур­са и книг этот опыт было не полу­чить — так вот устро­ен мир.