медиа компании profeat.team

Со стороны виднее

Или не всегда?

В окру­же­нии каж­до­го есть люди, кото­рые любят давать сове­ты. Осо­бен­но, когда начи­на­ешь что-то новое: меня­ешь свой образ, нахо­дишь новую рабо­ту, откры­ва­ешь своё дело — у них все­гда най­дёт­ся реко­мен­да­ция, как сде­лать лучше.

Да и нам самим зача­стую кажет­ся, что со сто­ро­ны вид­нее — какой стиль боль­ше идёт, как про­дви­гать дело, как вести себя в обще­стве. Но это дале­ко не все­гда так. Порой сове­ты могут не толь­ко не помочь, но и навре­дить, а если их мно­го со всех сто­рон — то и окон­ча­тель­но запутать. 

Что делать, если сомне­ва­ешь­ся в сво­их реше­ни­ях и из раза в раз пола­га­ешь­ся на мне­ние со сто­ро­ны? Сего­дня попро­бу­ем вме­сте разо­брать­ся, как пере­стать верить всем совет­чи­кам и рас­по­знать, когда они непра­вы, а когда всё же сто­ит при­слу­шать­ся к рекомендациям.

Сила чужого слова: почему так и тянет прислушаться к чужому мнению

Жела­ние нра­вить­ся окру­жа­ю­щим — вполне здо­ро­вая идея до тех пор, пока она не ста­но­вит­ся мери­лом сво­ей само­оцен­ки. Сто­ит заду­мать­ся, что что-то идёт не так, если:

  • вам нелов­ко выска­зы­вать своё мне­ние в компании;
  • страш­но быть непо­ня­тым или стать объ­ек­том насмешек;
  • вы посту­па­е­тесь сво­и­ми жела­ни­я­ми в уго­ду чужо­му благополучию; 
  • ваше мне­ние меня­ет­ся, как окрас­ка хамелеона;
  • ста­ра­е­тесь не всту­пать в кон­флик­ты и не гово­рить правду;
  • спра­ши­ва­е­те сове­та перед каж­дым более или менее важ­ным действием.

При­чи­ны сомне­ний в себе и опо­ры на окру­жа­ю­щих, как все­гда, из дет­ства. «А что люди-то поду­ма­ют» или «ну-ка, веди себя хоро­шо, вон, видишь, как дядя на тебя сер­ди­то смот­рит» — с юных лет нас пуга­ют обще­ствен­ным мне­ни­ем. Вме­сто того, что­бы изу­чать мир, мы осва­и­ва­ем спо­со­бы подав­ле­ния сво­их жела­ний и учим­ся уга­ды­вать жела­ния дру­гих людей. Менять это мож­но и нужно.

Но ведь советы — это точки роста?

Да, сове­ты про­фес­си­о­на­ла помо­га­ют рас­ти и избе­жать лиш­них шишек. Напри­мер, если опыт­ный мастер рас­ска­зы­ва­ет свой сек­рет, как луч­ше обра­щать­ся с мате­ри­а­лом — поче­му бы не побла­го­да­рить и не прислушаться.

Непро­шен­ные сове­ты с кри­ти­кой тоже отча­сти помо­га­ют — они учат дер­жать удар и выстра­и­вать лич­ные гра­ни­цы. Но на этом всё — боль­ше от них ника­кой пользы.

Когда стоит «послушать доброго совета»

Об этом мы спро­си­ли пси­хо­ло­га, вот её ответ: 

Сто­ит ли при­слу­ши­вать­ся к сове­там и кри­ти­ке? Одно­знач­но­го отве­та на этот вопрос нет.

Изна­чаль­но нам важ­но слы­шать себя, свой внут­рен­ний голос. Опо­ра на себя, уве­рен­ность и устой­чи­вая жиз­нен­ная пози­ция нуж­ны на пути к дости­же­ни­ям. Но даже самый уве­рен­ный в себе чело­век пери­о­ди­че­ски может чув­ство­вать неуверенность.

Сомне­ния про­ис­хо­дят с выхо­дом из зоны ком­фор­та, в кри­зис­ные пери­о­ды жиз­ни, в ситу­а­ци­ях, где мы не име­ем доста­точ­но­го опы­та, зна­ний, навы­ков или когда хотим что-то изме­нить, но пока не зна­ем как или про­сто запу­та­лись. Нор­маль­но чув­ство­вать вре­мен­ную неуве­рен­ность, ведь рост неиз­беж­но про­хо­дит через чув­ства тре­во­ги, стра­ха, зло­сти, отча­я­ния и т. д.

Сила уве­рен­но­сти не в отсут­ствии недо­стат­ков, а в опо­ре на свои силь­ные сто­ро­ны. Когда мы внут­ренне уве­ре­ны, мы можем руко­вод­ство­вать­ся сво­ей пози­ци­ей и филь­тро­вать чужое мнение.

Что­бы про­ве­рить сове­ты извне, мож­но задать себе такие вопросы:

  • Насколь­ко это сей­час полез­но для меня?
  • Может ли меня это уси­лить и помочь стать более эффек­тив­ным? Или это меня при­ни­жа­ет, рас­стра­и­ва­ет и созда­ёт яму неуверенности?
  • Соот­вет­ству­ет ли это моим цен­но­стям (тому, что важ­но для вас в жизни)?
  • Чело­век дей­стви­тель­но ком­пе­тен­тен в этом вопро­се? Какие есть дока­за­тель­ства, если это так (обра­зо­ва­ние, лич­ный опыт и результаты)?

Обос­но­ван­ная кри­ти­ка (не путать с обес­це­ни­ва­ни­ем и зави­стью), реко­мен­да­ции и сове­ты извне могут стать огром­ны­ми ресур­са­ми для ваше­го роста, если они лягут на фун­да­мент базо­вой уве­рен­но­сти и веры в свои способности.

Пред­став­ля­е­те тогда, какой дво­рец мож­но построить?

Ксе­ния Кар­пу­ни­на, кли­ни­че­ский психолог

«Я же хочу как лучше»: что делать с непрошенными советами

Давай­те раз­бе­рём на примере. 

Вы еде­те за рулём по трас­се. Ваш попут­чик гово­рит: «Снизь ско­рость, не видишь, какая тут доро­га?» Сза­ди добав­ля­ют: «Вот эту фуру сна­ча­ла обго­ни, а то так до зав­тра ехать будем». Кто-то тре­тий гово­рит: «Так давай­те свер­нём вот здесь по лес­ной тропе». 

В ито­ге маши­на в боло­те, а вы в шоке. Вы пыта­лись послу­шать всех, но един­ствен­ное, что бы вам помог­ло — это нор­маль­ный нави­га­тор, кото­рый навер­ня­ка и без­оши­боч­но зна­ет путь. 

В вашей про­фес­сии таким нави­га­то­ром могут быть стар­шие кол­ле­ги, мен­то­ры, масте­ра. А что до род­ных и дру­зей — каж­дый даст совет со сво­ей коло­коль­ни, хоть и хочет как лучше.

Резюмируем

Что­бы понять, сто­ит ли при­слу­шать­ся к тому или ино­му сове­ту, ответь­те себе на несколь­ко вопросов:

  • Насколь­ко это сей­час полез­но для меня?
  • Может ли этот совет меня уси­лить — или он меня при­ни­жа­ет, рас­стра­и­ва­ет и созда­ёт яму неуверенности?
  • Соот­вет­ству­ет ли он моим ценностям?
  • Совет­чик дей­стви­тель­но ком­пе­тен­тен в вопро­се? Какие есть дока­за­тель­ства, если это так (обра­зо­ва­ние, лич­ный опыт и результаты)?

Если хочет­ся само­му спро­сить полез­ный совет по ваше­му про­ек­ту, луч­ше обра­щать­ся напря­мую к людям из проф­со­об­ще­ства, а не к близ­ким. Таких настав­ни­ков неслож­но най­ти в соц­се­тях — это могут быть про­фес­си­о­наль­ные мен­то­ры или про­сто те, кто дав­но рабо­та­ет в вашей нише. Обра­ти­тесь к ним за кон­суль­та­ци­ей или опла­ти­те их настав­ни­че­ство на какое-то вре­мя — это помо­жет ваше­му росту. Воз­мож­но, вам при­го­дит­ся и опыт геро­ев наших интер­вью: о сво­ём деле уже рас­ска­за­ли жур­на­лу сто­ляр­ка Соня, мастер по кера­ми­ке Катя, созда­тель­ни­ца ков­ров руч­ной рабо­ты Най­ри и дру­гие герои.

Над статьёй старались

Дели­лась мозгами:

Писа­ла статью:

Редак­ти­ро­вал:

Рисо­ва­ла:

Пуб­ли­ко­вал:

Ксе­ния Карпунина

Алек­сандра Шмарова

Игорь Буга­ев­ский

Ана­ста­сия Сергеева

Руфат Вали­ул­лин